王选杰先生谈拳语录之二,技击桩

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一,开始站桩,架子要撑起来,最关键是头要领起来。

二,裹胯,后脚尖在一定程度中尽量不过膝盖,后大腿外侧吃劲就对了。

三,站得脚有力了,打一拳 ,劲自然拥上去。

四,矛盾桩前手不是往前绷,而是往回搂着劲。

五,站桩时一次保持的时间要长,尽量多体会。

六,站桩应配合相应的神意活动,使之通过神活而达到力活 ,再由力活而使周身产生错综复杂的力。

七,桩上下的功夫一定要多于动的。

八,站桩出来的东西无形中拳非常重。

九,要体会出浑身无处不在的阻力感。

十,要把要求,意念全变成力。

十一,不站桩时也有桩劲的感觉方可站矛盾桩。

十二 ,站桩要改变人的生理变化,否则等于没练,出不了功夫。

十三,如果手形不对,筋梢不通,那全身不对太多了。

十四,臂半圆,腋半虚,才可以将关节和韧带伸展开。

十五 ,站桩要有点修炼的心态,感觉烦了不要强忍。

十六,要养成站桩的**惯,站对了才可以得到拳术的真劲。

十七,站桩过程中不要动,站就不动,动就不站。

十八 ,劲有奔起提的感觉,接触对方等于要把一百多斤的物体移走。

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